Boxe anglaise à Rennes (loisirs adultes)
Sport de combat, la boxe anglaise est la base de tous les sports de combat. Egalement appelé le "noble art" la boxe anglaise est un sport de combat où deux adversaires se rencontrent sur un ring.
BOXE ANGLAISE LOISIRS ADULTES À RENNES
Cette discipline à également pour but d'enseigner au pratiquant l'évitement des coups de poing du partenaire ou de l'adversaire tout en cherchant à le toucher.
La boxe anglaise vous permettra de travailler votre cardio, le coup d’œil, la force de frappe...
L’organisation des entrainements de boxe anglaise au club Défenses tactiques sont encadrés par des professionnels diplômés de brevet d’état de boxe anglaise, gage de sérieux et de qualité.
Au club Défenses tactiques nos entrainements de boxe anglaise représente l’ensemble des procédés et des formes de travail utilisés pour faire progresser nos élèves et leurs permettre de réaliser des performances.
Ces progressions, et ces transformations se réalisent progressivement en respectant certains principes, et en appliquant et en dosant les charges d’entrainement et les temps de récupération.
Les entrainements de boxe anglaise au club Défenses Tactiques
Nos séances de boxe anglaise sont analyser en fonction de l’activité et ses besoins, pour déduire ensuite la charge d’entrainement du boxeur.
Celle ci au cours de l’année sera de plus en plus croissante pour permettre des adaptations à des niveaux plus élevés et tendre vers la dimension physique d’un combat.
Préparer des boxeurs sans jamais modifier les paramètres d’entrainement provoque une adaptation du corps et limite le développement de nouvelles capacités.
Au club Défenses les entrainements sont conduits de manière efficace, pour atteindre les objectifs poursuivis, pour cela les entrainements respecteront certains principes :
- Principe de sécurité
- Principe du rapport volume/intensité/récupération
- Principe de progressivité
- Principe de l’individualisation
Au club Défenses Tactiques l’enseignement de la boxe anglaise passe bien au-delà de toutes ces grandes règles théoriques, la réussite de l’entrainement, de la préparation, de la programmation ne pourra être atteinte sans la prise en compte de l’élément majeur de tout objectif sportif : l’humain
La relation de l'entraineur avec son boxeur
A l’entrainement de la boxe anglaise il y a un réel engagement entre l’entraineur et le boxeur.
Pour mieux adhérer au programme, les élèves du club Défenses tactiques devrons analyser et comprendre pourquoi l’entraineur demande ce type d’exercice et impose cette progression dans la charge d’entrainement.
La sécurité au club défenses Tactiques
La sécurité des boxeurs et la prise de risque raisonnée et réfléchie sont les premiers souci de nos entraineurs.
Nos entraineurs établissent des programmes d’entrainements ou la composition de la séance ne constitue qu’un projet qui peut être remis en cause et réajusté en fonction des constats ou des impressions de l’entraineur. Ces modifications reposent sur l’expérience et les compétences de l’entraineur, sur sa maitrise de la spécialité et sur la connaissance de ses élèves.
L’entraineur doit réagir à ses observations mais également anticiper.
La boxe anglaise, pour qui ?
La boxe anglaise s'adresse aussi bien aux femmes qu'aux homme de 16 à 70 ans. Que vous soyez un ancien grand sportif ou un nouvel adepte, vous aurez votre place dans nos cours de boxe anglaise à Rennes.
La boxe anglaise, pourquoi ?
La boxe anglaise offre des bénéfices à tout type de public et s'adapte aux attentes de chacun. Nos cours de boxe anglaise à Rennes vous permettront :
- Découverte et perfectionnement des techniques de boxe
- Développement des capacités de réaction pour la défense et l'attaque
- Analyse des réactions et des signes d'émotion lors d'une confrontation
- Amélioration des capacités respiratoires et de l'endurance
- Faire le vide dans sa tête et se défouler
- Renforcement musculaire et amélioration de la résistance à l'effort
- Perte de poids
La boxe anglaise, comment ?
Sous l’œil attentif d'un professionnel diplômé du brevet d'état et du Certificat de qualification professionnel spécificité : "Boxe Anglaise" venez pratiquer la boxe anglaise dans un cadre sécurisé au club Défenses Tactiques de Rennes.
