Sport très complet, qui requiert à la fois des qualités physiques, mentales et stratégiques, la boxe peut se pratiquer à quasiment tous les âges, par les hommes comme les femmes.
Venez la découvrir au sein de nos cours de boxe anglaise et française à Rennes !
La boxe anglaise, aussi appelée « noble art », se pratique avec les poings. Mais cette discipline fait aussi appel à l’attention, à l’anticipation, à l’analyse de l’adversaire… De quoi développer de nombreuses qualités indispensables au quotidien.
La boxe française, ou « savate », met en pratique toute votre capacité de percussion. Equipé de gants et de chaussons, vous pouvez porter des coups avec les poings et les pieds. De quoi améliorer largement votre agilité, votre vitesse d’exécution ou encore votre vigilance.
Le bénéfice généré par ce sport n’est pas uniquement lié au combat.
Cette activité vous permet en effet de développer de nombreux aspects de votre physique et de votre personnalité : musculature, endurance, réflexes, souplesse, confiance en soi, gestion du stress, prise de décisions…
