10 conseils de self défense en vidéo par l'ADAC chez Défenses Tactiques

Conseil n°1 : Réagir vite

Conseil n°2 : Surprendre !

Conseil n°3 : Tenir à distance

Conseil n°4 : Trouver le point faible

Conseil n°5 : Surprendre pour être efficace

Conseil n°6 : Utiliser ce qu'on a sous la main

Conseil n°7 : Ne pas laisser de seconde chance

Conseil n°8 : Prendre les devants pour s'échapper

Conseil n°9 : Ne pas rester indifférent

Conseil n°10 : Porter secours avec détermination

Self Défence à Rennes